
BÓLE LUB ZAWROTY GŁOWY?

Skuteczne i bezpieczne metody terapii. Międzynarodowe wykształcenie.

Nasze terapie to pewny wybór
dla Twojego kręgosłupa.
Dzień dobry. Mam na imię Karolina, mam 24 lata i jestem pacjentką Pani Darii od niespełna roku.
Ból przewlekły różni się z natury od bólu ostrego! Jednak jego dokładne mechanizmy zarówno powstawania jak i działania nie są dokładnie poznane.
W poniższym wpisie bazującym na obszernej pracy Kunera i Kunera (2021) zatytułowanej "Cellular Circuits in the Brain and Their Modulation in Acute and Chronic Pain" dowiemy się więcej o neurofizjologii zjawiska, które z wielu z Was towarzyszy na co dzień... a które my, jako terapeuci, staramy się poskromić!
"Doskonałym punktem wyjścia do zrozumienia, w jaki sposób w mózgu powstaje odczuwanie bólu, są analizy obrazowe, które dostarczają makroskopowego obrazu aktywności różnych obszarów mózgu w kontekście ostrego bodźca bólowego, zmian aktywności spoczynkowej w przewlekłych stanach bólowych lub zmiany w reprezentacji leków przeciwbólowych w kontekście ludzkim.
W tej dziedzinie panuje powszechna zgoda, oparta na niezliczonej liczbie badań obrazowych, co do tego, że pochodzenie bólu nie ogranicza się do pojedynczego obszaru, ale raczej że ból wynika ze zintegrowanych funkcji w sieciach mózgu. Charakter wzorców aktywności mózgu i regionów leżących u podstaw afektywnego wymiaru bólu, tj. jego nieprzyjemności, pozostaje tematem charakteryzującym się zarówno dynamicznym wzrostem zdobywanych spostrzeżeń, jak i znaczną debatą. Apkarian i wsp.(18) postulowali, że wymagana jest rekrutacja kluczowych elementów mózgu limbicznego, a mianowicie ciała migdałowatego, hipokampa, prążkowia brzusznego i przyśrodkowej kory przedczołowej, które regulują emocje, oczekiwania i istotność. Podczas ostrego bólu, subiektywnie odczuwanego przez ludzi, S. Egerdahl i in. (253) nie stwierdzili spójnej aktywacji kluczowych elementów mózgu limbicznego
Istnieje bogata literatura na temat zmian strukturalnych i funkcjonalnych w sieciach mózgowych u pacjentów z bólem przewlekłym.
Warto również zauważyć, że większość przypadków plastyczności funkcjonalnej i reorganizacji strukturalnej w bólu przewlekłym ma wspólne cechy z innymi zaburzeniami afektywnymi, które, co ciekawe, są również częstymi czynnikami ryzyka lub chorobami współistniejącymi bólu przewlekłego, takimi jak zespół stresu pourazowego, lęku i zaburzeń lękowo-depresyjnych.
Wyniki te potwierdzają pogląd wyłaniający się z kilku badań obrazowych u ludzi, że w miarę jak ból staje się przewlekły, następuje stopniowe przejście od sieci nocyceptywnych do sieci zarządzanych emocjonalnie.
Ból pojawia się w mózgu, ale skąd mamy wiedzieć, które obwody pośredniczą w odczuwaniu bólu? Skąd w przypadku którejkolwiek z dostępnych metod badania obwodów i zachowań mózgu wiemy, czy aktywność zarejestrowana w określonych neuronach bezpośrednio powoduje określone zachowanie obserwowane w tej chwili, czy też odzwierciedla inny proces, taki jak reprezentacja wewnętrzna? Aktywność może być po prostu epifenomenem, powiązanym z dowolnymi innymi procesami zachodzącymi w mózgu w tym właśnie momencie i może odzwierciedlać obliczenia stanów wewnętrznych, bodźców zmysłowych, czynności motorycznych lub dowolną ich kombinację. Aktywność może być również wywołana bodźcem bólowym, ale mimo to pełni funkcje inne niż percepcja bólu, na przykład przetwarzanie nieświadomych funkcji homeostatycznych. Co więcej, aktywność ta może być konsekwencją percepcji bólu, natychmiastową reakcją mózgu na percepcję bólu.
Nawet gdybyśmy mogli zarejestrować zachowanie wszystkich neuronów mózgu jednocześnie i dzięki temu wiedzieć, że wszystkie komórki są aktywne w danym momencie, a także gdybyśmy znali całą łączność tych neuronów, mogłoby nie być w stanie jednoznacznie ustalić związku przyczynowego. Dzieje się tak, ponieważ synaptyka połączenia są stochastyczne (158) i dlatego mogą sygnalizować określoną ścieżkę neuronów w jednym przypadku, ale nie w innym.
Zatem zdefiniowanie przyczynowości nie jest łatwym zadaniem, gdy opiera się wyłącznie na metodach obrazowania, które obserwują poziomy aktywności neuronów. Uzupełniające podejście do przyczynowości polega na specyficznej stymulacji pojedynczego neuronu, zespołu neuronów lub całego obszaru mózgu. Jeżeli bezpośrednia stymulacja pojedynczego neuronu wywołuje ból w ciągu kilku milisekund, można śmiało stwierdzić, że neuron ten powoduje odczuwanie bólu. Jak prawdopodobne jest, że aktywność pojedynczych neuronów powoduje percepcję?"
"Na początku XX wieku uważano, że ból pojawia się w wzgórzu (117), co potwierdza obserwację, że stymulacja korowa obszarów somatosensorycznych rzadko powoduje ból (223). Dziś wierzymy, że ból jest percepcją wytwarzaną przez korę mózgową przy udziale wzgórza; jednakże nadal nie rozumiemy mechanizmów komórkowych i obwodów, ani też nie rozumiemy, w jaki sposób kora oddziałuje ze wzgórzem, wywołując percepcję bólu.
Nowsze badania wykazały udział wzgórza w modulowaniu aktywności korowej w percepcyjnym podejmowaniu decyzji, kontroli wykonawczej i uwadze (113). Jednak mechanizmy działające na poziomie obwodów pozostają słabo poznane.
Działanie wzgórza w ostrym bólu jest dobrze udokumentowane w badaniach mikrostymulacyjnych i obrazowych u ludzi (170, 191, 298, 315), natomiast jego wpływ na ból przewlekły jest mniej jednoznaczny. Badania obrazowe zazwyczaj nie ujawniają istotnego udziału wzgórza w bólu przewlekłym, co może wiązać się z opartym na zdarzeniach charakterem metody fMRI (75). Aby ominąć to ograniczenie, należy przeprowadzać analizy połączeń i sieci domyślnych, a także inne rodzaje analiz Wykorzystano dane MRI, ale zazwyczaj nie ujawniono spójnej i dominującej roli wzgórza (21, 118, 182, 71a). Jednakże poniższe obserwacje potwierdzają udział wzgórza w przewlekłych stanach bólowych: 1) stwierdzono, że przewlekły ból neuropatyczny jest powiązany z ciągłym spadkiem aktywności wzgórza (191), któremu towarzyszy zmieniony rytm wzgórzowo-korowy (301); 2) przewlekły ból pleców korelował z obustronną aktywnością tylnego wzgórza (20); 3) wykazano, że w centralnym bólu poudarowym pośredniczy wzgórze (153, 266, 293); 4) eksperymenty z mikrostymulacją wzgórza wykazały odczuwanie bólu zarówno u pacjentów bez bólu, jak i u pacjentów z bólem przewlekłym (76); 5) przewlekły ból był powiązany ze zmniejszoną objętością wzgórza i zaburzeniami równowagi przekaźników, co wiązało się z utratą neuronów (11, 110); oraz 6) utrata neuronów somatosensorycznych wzgórza wpływa na aktywność neuronów jądra siatkowatego wzgórza i ostatecznie może zaburzyć rytm wzgórzowo-korowy, wpływając w ten sposób na percepcję bólu (119). Dostępne dowody sugerują zatem, że wzgórze odgrywa rolę w generowaniu przewlekłych stanów bólowych, ale nie jest jasne, które jądra i obwody są zaangażowane."
"Hipokamp jest strukturą najlepiej zbadaną w kontekście mechanizmów uczenia się i pamięci. Uważa się, że jest siedliskiem pamięci kontekstowej i krótkotrwałej. Ponieważ u pacjentów z bólem przewlekłym często występują upośledzenia funkcji poznawczych i zaburzenia pamięci roboczej, wiele uwagi poświęcono charakteryzowaniu zmian w hipokampie. W eleganckim badaniu łączącym analizy modeli bólu przewlekłego zarówno na pacjentach, jak i na gryzoniach, Mutso i wsp. (198) odnotowali zmniejszoną objętość hipokampa u pacjentów z dwoma rodzajami bólu przewlekłego, co zostało uzupełnione obserwacjami zmniejszonej neurogenezy u dorosłych zwierząt z bólem neuropatycznym. Ograniczenie neurogenezy w hipokampie pogłębia się w wyniku przewlekłego stresu u zwierząt z neuropatią (238). Co ciekawe, Galhardo i współpracownicy (51) przeprowadzili przewlekłe, wielokanałowe zapisy elektrofizjologiczne w komórkach hipokampa szczurów i zaobserwowali, że komórki tego miejsca stają się niestabilne w przypadku bólu neuropatycznego.
Uzupełnia to zmniejszona wydajność w zadaniach związanych z pamięcią przestrzenną oraz upośledzenie łączności i spójności aktywności między hipokampem a korą przedczołową (50,198), a także redukcja niektórych markerów związanych z plastycznością synaptyczną (198). W innym badaniu, chociaż defekty poznawcze i upośledzenie zadań pamięciowych odtworzono w innym modelu bólu neuropatycznego, nie zaobserwowano żadnych zmian morfologicznych w ekspresji i lokalizacji białek synaptycznych (194). W niedawnym badaniu wykazano defekty w długotrwałym wzmocnieniu (LTP) i utratę okołonerwowych sieci macierzy zewnątrzkomórkowej otaczających interneurony hamujące u zwierząt z neuropatią, co sugeruje, że odhamowanie poprzez aberracje macierzy pozakomórkowej może leżeć u podstaw zaburzeń funkcji poznawczych w bólu przewlekłym (273).
"Twist" wprowadzono w nowszych badaniach, które sugerują, że hipokamp, regulując procesy pamięciowe, może odgrywać aktywną rolę w modulowaniu samego odczuwania bólu. W badaniu, w którym wykorzystano leki antymitotyczne i myszy ze zmianami w neurogenezie, wykazano powiązania przyczynowe między neurogenezą a zachowaniami związanymi z utrzymującym się bólem neuropatycznym (10). Wymaga to jednak dodatkowej weryfikacji ze względu na brak swoistości manipulacji, zarówno pod względem umiejscowienia anatomicznego, jak i rodzaju dotkniętych komórek. Zgodnie z tym, obustronne wstrzyknięcie do hipokampa mieszanego roztworu A, które wywołało patologię hipokampa i zaburzenia uczenia się, również zmniejszyło nadwrażliwość w modelu bólu zapalnego (180). Potwierdzają to również dane obrazowe z Bilbao i wsp. (28) podali, że poziom glutaminianu wzrasta w bólu neuropatycznym i utrzymuje się na wysokim poziomie przez cały okres bólu przewlekłego."
"Ponad cztery dekady pracy nad noradrenergiczną kontrolą bólu, opisano zarówno mechanizmy obwodowe, jak i ośrodkowe (36, 280). Jednak pozostaje to obszar dynamicznych badań, szczególnie w odniesieniu do podstawowych obwodów, w którym stale przybywa nowych spostrzeżeń, którym towarzyszy rosnąca liczba otwartych pytań. Centralnie, miejsce sinawe (LC; grupa A6) jest największym źródłem noradrenaliny w mózgu, zapewnianym przez kluczowy węzeł neuronów noradrenergicznych, które kontrolują aktywność różnych obszarów korowych poprzez projekcje korowofugalne, a także projekcje zstępujące, które wyraźnie modulują przetwarzanie nocyceptywne w rdzeniu kręgowym."
"Ciało migdałowate ma kluczowe znaczenie dla emocji i zachowań motywacyjnych. Dwie części kompleksu ciała migdałowatego mają szczególne znaczenie dla bólu, a mianowicie CeA i ciało podstawno-boczne (BLA). Wysyłając projekcje brzuszną ścieżką ciała migdałowatego, regulują one aktywność wielu obszarów, w tym wzgórza, podwzgórza, kory przedczołowej, podstawy przodomózgowia, jądra półleżącego, jądra przegrody i ośrodków pnia mózgu, które wysyłają zstępujące informacje do mózgu. rdzeń kręgowy i regulują odpływ autonomiczny. Boczny obszar torebkowy CeA ma kluczowe znaczenie dla negatywnych emocjonalnych aspektów bólu i jest również nazywany „nocyceptywnym ciałem migdałowatym” (207)."
"Razem z substancją P, CGRP jest neuropeptydem definiującym tytułową klasę nocyceptorów peptydergicznych i jest uwalniany zarówno na centralnych, jak i obwodowych zakończeniach nocyceptorów. Oprócz dobrze zbadanej, klasycznej roli w uczulaniu na nocyceptory, CGRP wyłania się obecnie jako kluczowy modulator bólu poprzez swoje zaangażowanie w obwody mózgowe.
Obecnie uznaje się, że polipeptyd podwzgórza, oksytocyna, jest ważnym modulatorem przetwarzania emocji, zwłaszcza w kontekście społecznym, oraz bólu (33, 162). Receptory oksytocyny ulegają szerokiej ekspresji w ośrodkowym układzie nerwowym, a ostatnio odkryto je także w obwodowych neuronach czuciowych(33, 228), gdzie ostatnio zasugerowano, że wiążą i znieczulają kanał potencjału receptora przejściowego TRPV1, ważny czujnik ciepła, protonów i różnorodnych algogenów, tym samym wskazując na działanie przeciwbólowe oksytocyny(206). Od dawna doceniano, że egzogennie podawana oksytocyna wzmaga działanie przeciwbólowe wywołane stresem i łagodzi zapalną nadwrażliwość nocyceptywną, gdy jest podawana ogólnoustrojowo, do kręgosłupa lub do mózgu. W działaniach tych biorą udział mechanizmy opioidergiczne i kannabinoidergiczne. I odwrotnie, badania z antagonistami receptorów oksytocyny również wykazały, że krążące ogólnoustrojowo poziomy oksytocyny mają wpływ na endogenną kontrolę bólu w określonych sytuacjach.
W przeciwieństwie do bólu zapalnego, znacznie mniej wiadomo na temat działania endogennej lub podawanej terapeutycznie oksytocyny na ból neuropatyczny. Niedawne badanie z udziałem transgenicznych myszy reporterowych do ekspresji oksytocyny sugeruje, że po uszkodzeniu nerwu nasila się synteza oksytocyny w podwzgórzu i jej transport aksonalny do tylnego płata przysadki mózgowej i rdzenia kręgowego (209).
Badania na ludziach wykazały wpływ sygnalizacji oksytocynergicznej na ból we wczesnym okresie życia i empatii społecznej. Wcześniaki są bardzo podatne na ból i stres, dlatego sugeruje się, że różnorodne interwencje ochronne w tym wrażliwym okresie, w tym ekspozycja rodziców i wokalizacja matki, stymulują układ oksytocyny u niemowlęcia i służą zmniejszeniu bólu i poprawie wyników leczenia(93).
Rzeczywiście wiadomo, że różne rodzaje stresu we wczesnym okresie życia, w tym rozłąka z matką, prowadzą do nadmiernej wrażliwości na ból i braku analgezji wywołanej stresem w późniejszym życiu, co można odtworzyć na modelach zwierzęcych."
Wreszcie, biorąc pod uwagę proponowane znaczenie oksytocyny w promowaniu zachowań społecznych i empatii (34, 162), duże zainteresowanie budzi zbadanie, w jaki sposób wpływ społeczno-emocjonalnych składników działania oksytocyny wpływa na jej rolę w łagodzeniu bólu (33). W przyszłych badaniach ważne będzie dokonanie analizy podstawowych obwodów i zbadanie ich znaczenia w przewlekłym bólu i analgezji. Idąc tym tropem, ostatnie badanie wykazało, że wpływ oksytocyny na ostry ból był powiązany ze zwiększoną aktywnością prążkowia brzusznego i zmniejszoną aktywacją przedniej wyspy. Ponadto oksytocyna modulowała dokładność przewidywania bólu, co korelowało ze zmniejszoną aktywacją wyspy tylnej."
"Podsumowując, to bogactwo dokumentacji naukowej dotyczącej rozbioru strukturalnego i funkcjonalnego wyjaśnienia obwodów regionalnych i komórkowych w mózgu ujawniło nowe, ważne spostrzeżenia na temat kodowania bólu w sieciach mózgowych. Przegląd w zwięzły sposób podkreśla znaczenie wzajemnych powiązań pomiędzy różnymi domenami funkcjonalnymi mózgu w określaniu wielowymiarowości percepcji bólu. W związku z tym staje się oczywiste, że modele i przewidywania dokonane w eksperymentach z obrazowaniem makroskopowym na ludziach można przetestować i w dużej mierze zweryfikować na modelach gryzoni. Tak więc, chociaż wyłaniają się indywidualne sieci, które oddzielają zmysłowy od afektywnego wymiaru bólu, istnieje znaczny poziom wzajemnego przenikani się.
Omawiane przez nas badania wykazały wzmocnienie sieci, które przyczyniają się do odczuwania bólu w przebiegu bólu przewlekłego, szczególnie w kontekście bólu neuropatycznego, co sugeruje stopniowe przejście od sieci nocyceptywnych do afektywnych w przejściu do bólu przewlekłego.
Co więcej, wyłoniły się nowe, bezprecedensowe spostrzeżenia, które pokazują, że chociaż istnieje duża regionalna cecha wspólna pomiędzy sieciami pośredniczącymi w różnorodnych funkcjach związanych z bólem i niepowiązanymi z nim, istnieje niezwykła specyficzność na poziomie łączności komórkowej i funkcjonowania obwodów."
Źródło: https://journals.physiology.org/doi/epdf/10.1152/physrev.00040.2019
Czy możliwe jest, że po 15 latach prawie codziennych epizodów bólu głowy uda się przeprowadzić skuteczną terapię? Zobacz nasz nowy film!
https://www.youtube.com/watch?v=https://youtu.be/P5uNlPVEkbA
Jak zwykle przewrotność w zaleceniach... Powszechnie uważa się, że kofeina podnosi ciśnienie więc osobom z nadciśnieniem zazwyczaj zaleca się eliminacje lub dużą restrykcję w ilości wypitych kaw. Okazuje się jednak, że kawa może być zalecana, a nawet wskazana dla nadciśnieniowców!
Ponad połowa Pacjentów zgłasza się do nas z bólem przewlekłym, a więc takim trwającym miesiącami, nierzadko latami.
Bólem, który okazuje się bardzo trudny do wyleczenia. Ale dlaczego? Cytując artykuł Kunera (2021) „przewlekły, patologiczny ból pozostaje globalnym problemem zdrowotnym i wyzwaniem dla nauk podstawowych i klinicznych. Główną przeszkodą w zapobieganiu, leczeniu lub odwracaniu bólu przewlekłego jest to, że natura obwodów nerwowych leżących u podstaw różnorodnych składników złożonego, wielowymiarowego doświadczenia bólu nie jest dobrze poznana. Co więcej, ból przewlekły obejmuje różnorodne procesy neuroplastyczności, które nie zostały rozszyfrowane mechanicznie pod kątem zaangażowania określonych obwodów i związków przyczynowo-skutkowych.”
Cytując z kolei publikację Kocot-Kępskiej et al (2018) "zrozumienie podstawowych różnic pomiędzy procesami bólu ostrego a bólu przewlekłego, poznanie mechanizmów przejścia bólu ostrego w przewlekły pozwala na zmianę podejścia do leczenia pacjentów z obecnie najczęściej stosowanego podejścia empirycznego na bardziej racjonalne leczenie w oparciu o mechanizm powstawania. W wielu przypadkach pacjentów z bólem przewlekłym, terapia empiryczna, nieuwzględniająca mechanizmów powstawania bólu, nie jest w pełni skuteczna."
W naszym podejściu do tego typu bólu korzystamy z doświadczenia w wielu formach terapii - od chiropraktyki połączonej z wiedzą neurologiczną poprzez fizjoterapię, dietetoterapię i ruch. Nierzadko potrzebna jest pomoc w zakresie psychoterapii! Nie ma jednak gwarancji, że zawsze się uda.
Ale jeśli są możliwości zawsze trzeba dać Pacjentowi taką szansę!
Źródła:
Kuner R, Kuner T. Cellular Circuits in the Brain and Their Modulation in Acute and Chronic Pain. Physiol Rev. 2021 Jan 1;101(1):213-258. doi: 10.1152/physrev.00040.2019. Epub 2020 Jun 11. PMID: 32525759
Kocot-Kępska et al Ból 2018, Tom 19, Nr 1, s. 42-49, DOI: 10.5604/01.3001.0012.5319
freepik.com
Czy zauważyłaś związek pomiędzy twoim bólem głowy i jedzeniem? Jeśli tak, czytaj dalej.
Najczęstszymi przyczynami bólu są:
Rzadziej diagnozowane są nowotwory lub infekcje.
https://www.youtube.com/watch?v=yQbU5hgQphI
W przypadku takich objawów należy udać się do lekarza i wykonać badania krwi oraz badania diagnostyczne kręgosłupa, na przykład rentgen lub rezonans magnetyczny kręgosłupa.
Regularny ból pleców pojawiający się w nocy, który budzi dziecko ze snu, może oznaczać zakażenie lub nowotwór. W połączeniu z gorączką, utratą wagi i nudnościami wymaga bezzwłocznej konsultacji medycznej.
Zapalanie krążka międzykręgowego objawia się gorączką, brakiem apetytu, letargią i drażliwością u dzieci młodszych niż 10 lat.
U dzieci pomiędzy 1 a 3 rokiem życia, jednym z objawów może być unikanie chodzenia. U dzieci starszych obecny może być również ból brzucha. Zalecane są dalsze badania radiologiczne i badania krwi. Jeżeli obecne jest zakażenie, terapia antybiotykami i unieruchomienie kręgosłupa z reguły przynosi dobre rezultaty.
Ból pleców u dzieci, który pojawia się nagle może wskazywać na:
- naciągnięty mięsień
- przepuklinę krążka międzykręgowego
- lub złamanie.
Mocny ból pleców promieniujący do jednej lub obu kończyn dolnych charakteryzuje radikulopatię i powinien być dokładnie zbadany. Złamanie w okolicach kręgosłupa z reguły wiąże się z poważnym urazem, chyba że mamy do czynienia ze spondylolistezą (tzw. kręgozmykiem), gdzie uraz nie musi być bardzo poważny.
Przyczyną przewlekłych bólów kręgosłupa mogą być spondyloartropatie, choroba Scheuermanna (młodzieńcza kifoza) i problemy natury psychologicznej.
Choroba Scheuermanna to choroba z grupy jałowych martwicy kości charakteryzująca się zaburzeniami wzrostu trzonów kręgów i ich klinowaceniem. Objawy choroby to:
- zwiększona kifoza piersiowa (pochylenie do przodu)
- ból pleców
- ograniczenie ruchomości w kręgosłupie piersiowym
- uczucie zmęczenia, szczególnie pod koniec dnia.
Spondyloartropatie to zapalenie stawów z zajęciem stawów kręgosłupa. Towarzyszy im ból oraz sztwyność pleców, z reguły najsilniejsze rano i poprawiające się po rozgrzaniu.
Jeżeli pojawił się ból pleców u dziecka i w tym samym momencie uwidoczniła się skolioza (skrzywienie boczne kręgosłupa), należy dokonać dalszych badań. Może mieć to bowiem związek z poważniejszymi problemami jak kostniak kostninowy lub inne nowotwory, zakażenie lub przepuklina krążka.
Chociaż uważa się, że generalnie sama skolioza rzadko jest źródłem bólu pleców, badania Ramireza et al. wykryły, że aż 32 procent pacjentów z idiopatyczną skoliozą odczuwało ból, a u 9 procent z nich wykryto patologiczne podłoże skoliozy. Ból natomiast nie występował u dzieci poniżej 5 roku życia, był rzadki u 6-10 latków i dużo częstszy u dzieci powyżej 15 lat.
Większość przypadków bólu kręgosłupa u dziecka na szczęście nie wiąże się z poważną chorobą.
W dzisiejszych czasach plecy dziecka dość szybko ulegają znacznym przeciążeniom w związku z siedzącym stylem życia, otyłością, uzależnieniem od komputera czy telewizora oraz ciężkimi plecakami w szkołach.
Aby uniknąć bólu w przyszłości należy od najmłodszych lat zadbać o plecy. Profilaktyczne wizyty u chiropraktyka- tak jak w przypadku zębów u dentysty, powinny stać się częścią zdrowego stylu życia. Odpowiednie skorygowanie napiętych mięśni i stawów kręgosłupa zapobiegnie kumulacji mikro-urazów i zapewni optymalną pracę kręgosłupa. No i oczywiście najważniejsze- zapewnij dziecku dużo ruchu i zdrową, zbilansowaną dietę!

Nierzadko w gabinecie spotykam się z opinią pacjentów: “W moim wieku to normalne, że choruję, że mam nadwagę i chyba przecież i tak za późno jest już na zmianę...”
Szanowni Państwo,
Jak informowaliśmy już wcześniej, z powodu zagrożenia epidemiologicznego koronawirusem nasze placówki pozostają nieczynne do odwołania.
Istnieje jednak możliwość konsultacji online z dr Mateuszem Nowackim i dietetykiem Darią Buczyńską-Nowacką. Wszelkie zapytania prosimy kierować na nasz adres email info@chiropraktyka.wroclaw.pl lub telefonicznie 730107807.
Z poważaniem
Zespół Nowacki Chiropraktyka
W celu zamówienia bonu prosimy o kontakt mailowy na adres info@chiropraktyka.wroclaw.pl

Internet żyje informacjami jakoby modelka Katie May zmarła w wyniku udaru niedokrwiennego mózgu, który spowodował zabieg manipulacji kręgosłupa u chiropraktyka.
Jeśli cierpisz na rwę kulszową spowodowaną przepukliną (wysunięciem) krążka międzykręgowego, na pewno zastanawiasz się jak szybko przejdzie ci ból i czy wrócisz do zdrowia bez operacji. Sprawdź co mówią statystyki!
Czy chiropraktyka może pomóc w przypadku migreny u dziecka?

Często gdy myślimy o tańcu, widzimy w nim zajęcia dla dzieci, kurs pierwszego tańca, salsy czy okazjonalne potańcówki zakrapiane alkoholem. Wiemy też, że to przyjemna forma ruchu, choć nie każdy traktuje ją poważnie.
Badania pokazują, że taniec nie tylko poprawia kondycję fizyczną czy nastrój, lecz także wspiera rozwój zdolności poznawczych, w tym pomaga w zapobieganiu demencji. Aby w pełni docenić znaczenie tańca, warto przyjrzeć się, jak wpływa on na różne aspekty funkcjonowania mózgu, od neuroplastyczności po integrację zmysłów.
Nasze codzienne życie jest ruchowo podobne. Od wstania z łóżka po przebudzeniu, drogę do pracy, zakupy, sprzątanie, gotowanie, aż po powrót do łóżka powtarzamy te same trasy i schematy ruchowe. Często towarzyszy temu dużo siedzenia. Z łóżka do stołu, ze stołu do samochodu, z samochodu do biurka, z biurka do samochodu, z samochodu na kanapę, aż na końcu do łóżka.
Rozwój miast i udogodnień ułatwiających nasze życie, spowodował, że ciała nie mają wystarczająco dużo zmiennych w swojej codziennej przestrzeni by mogły przyjmować różne plany adaptacyjne. Chodzimy głównie po płaskim, produkty na sklepowych półkach są na wyciągnięcie ręki, na poziomie wzroku i nie musimy nawet podnieść rąk ponad głowę czy kucnąć.
Ktoś pomyśli: ale to nie o mnie; jeżdżę do pracy rowerem, weekendami pływam a w chwilach przerw od pracy rozwiązuje sudoku.
Zgoda, jednak po jakimś czasie regularności w tych aktywnościach, stają się one kolejnym powtarzalnym wzorcem ze stałą siecią połączeń między neuronami. Aby zachować zdrowie i witalność naszego mózgu, potrzebujemy go stymulować do tworzenia nowych.
Taniec = inteligencja.
Inteligencja nie jest jedynie wartością liczbową, jak wynik testu IQ. Zgodnie z definicją Jeana Piageta, inteligencja to zdolność do radzenia sobie w sytuacjach, w których nie mamy gotowych rozwiązań. Jest to umiejętność podejmowania decyzji na podstawie analizy dostępnych informacji i przewidywania konsekwencji różnych działań. W kontekście neurologii, inteligencja wiąże się z plastycznością mózgu, czyli zdolnością do tworzenia nowych połączeń między neuronami i adaptacji do zmieniających się warunków.
W badaniu prowadzonym przez Albert Einstein College of Medicine wykazano, że taniec wyróżnia się na tle innych form aktywności fizycznej pod względem korzyści dla mózgu. Powód? Taniec wymaga podejmowania szybkich, spontanicznych decyzji oraz integracji różnych funkcji mózgowych – kinestetycznych, racjonalnych, muzycznych i emocjonalnych. Ta złożoność działań stymuluje mózg w sposób, który nie jest osiągalny przez inne formy aktywności fizycznej, takie jak tenis czy rozwiązywanie krzyżówek, które często polegają na powtarzalnych schematach i mniej angażują cały mózg.
Taniec wspiera neuroplastyczność, czyli zdolność mózgu do adaptacji poprzez tworzenie nowych połączeń nerwowych. Proces ten jest kluczowy dla utrzymania funkcji poznawczych w miarę starzenia się. Jak wyjaśnia dr Joseph Coyle z Harvard Medical School, kora mózgowa i hipokamp – obszary odpowiedzialne za pamięć i uczenie się – są niezwykle plastyczne i mogą się przebudowywać w odpowiedzi na nowe doświadczenia.
Ma też to swoje zastosowanie gdy pomyślimy o zawodach, które wymagają umiejętności analityczne czy kreatywne a są wykonywane zza biurka. Ruch jest konieczny by stymulować mózg do aktywizacji innych obszarów co może pozytywnie wpłynąć na rezultaty pracy. Kiedyś mówiliśmy o przewietrzeniu głowy rozumiejąc przez to potrzeby dotlenienia. Może powinnyśmy też czasem przeruszać ciało, by mózg odżywiony i pobudzony do dalszej pracy.
Powyższe badania wskazały, że taniec może znacznie zmniejszyć ryzyko demencji. W badaniu, które objęło osoby starsze, analizowano wpływ różnych aktywności na zdolności poznawcze. Okazało się, że spośród wielu form rekreacji, tylko taniec oferował istotną ochronę przed demencją, redukując ryzyko o 76%. Dla porównania, rozwiązywanie krzyżówek zmniejszało ryzyko o 47%, a inne formy aktywności fizycznej, takie jak pływanie czy tenis, nie miały wpływu na zapobieganie demencji.
Dzięki wymaganiom, jakie stawia taniec – od podejmowania szybkich decyzji po integrację różnych funkcji mózgowych – jest on skuteczniejszy niż inne formy aktywności. Zatem, niezależnie od wieku, warto tańczyć często i cieszyć się korzyściami, jakie ta wyjątkowa forma aktywności przynosi dla ciała i umysłu.
Malwina, studio tańca Mów Ciałem Wrocław
Źródło: https://socialdance.stanford.edu/syllabi/smarter.htm
https://www.instagram.com/mowcialem/
Dowiedz się, kiedy wystarczy badanie RTG, a w których przypadkach powinieneś zdecydować się na rezonans magnetyczny kręgosłupa. dr Mateusz Nowacki D.C., MSc, Chiropraktyk z Nowacki Chiropraktyka.
Mgr Ireneusz Tomoś, fizjoterapeuta z naszego gabinetu, wyjaśnia czym jest zespól mięśnia pochyłego przedniego.
https://www.youtube.com/watch?v=https://youtu.be/NgCbAzUcvlQ
Kiedy trafiłam do Pani Darii borykalam się z alergią pokarmową, a mój organizm był osłabiony ciągłymi infekcjami o podłożu alergicznym.
Oferujemy Ci pomoc multidyscyplinarnego zespołu fachowców i entuzjastów zdrowia - chiropraktyka, dietetyka oraz fizjoterapeutów w jednym miejscu. W trudnych przypadkach zespół łączy swoje siły i doświadczenie, dzięki czemu nasi pacjenci otrzymują skuteczną i kompleksową pomoc.

©Copyright 2016 - Nowacki Chiropraktyka. All rights reserved. Realizacja: 3motion strony www wrocław

Zamrożony bark- zobacz jak możemy Ci pomóc!
Skolioza idiopatyczna
Ból mięśni i stawów
Ból pleców w ciąży
Parestezje (mrowienie)
Dla sportowców
Zawroty głowy.
Bóle kręgosłupa u dzieci
Rwa kulszowa
Ból szyi, karku, ramion
Ból głowy i migreny
Ból kręgosłupa