"Jeśli tu jesteś i czytasz to już zrobiłeś NAJLEPSZY krok by zawalczyć o poprawę swojego zdrowia."

Siedzący styl życia Polaków ma coraz większy wpływ na schorzenia i bóle kręgosłupa.

Co roku słyszę to samo pytanie „Jak przetrwać święta na diecie?” Bardzo często występuje strach i lęk przed przytyciem, lęk przed tym, że to na co pracowaliśmy przez cały rok przepadnie. ALE TAK NIE JEST! :)

Dlaczego funkcja kręgosłupa jest dla nas, chiropraktyków, ważniejsza niż jego struktura?

Zwyrodnienie stawu biodrowego (koksartroza) to coraz częstsza przypadłość, dotykająca wbrew pozorom nie tylko seniorów. Na poniższym zdjęciu widzimy badanie osoby w wieku poniżej 40 lat, u którego doszło do bardzo szybkiej progresji zmian kostnych i stawowych biodra. Nie jest to jednak codzienna sytuacja. Poniżej odniosę się do "typowej" koksartrozy u osób starszych.

Jeśli chorobę zwyrodnieniową stawu "uchwycimy" odpowiednio szybko, leczenie zachowawcze oparte na rehabilitacji i fizjoterapii oraz farmakoterapii może być skuteczne. Jeśli jednak zmiany są zbyt zaawansowane, leczenie takie będzie bezowocne i jedyną szansą na wyleczenie jest endoproteza biodra. Pacjenci podchodzą do tak poważnego zabiegu z dużym lękiem, co jest oczywiste. Jednak z mojego doświadczenia wiem, że najczęściej poprawa komfortu życia oraz ulga w bólu jest znacząca!

Wskazaniami do zabiegu są nieodwracalne, zaawansowane zmiany w stawie biodrowym, brak poprawy po leczeniu zachowawczym, a przede wszystkim znaczne ograniczenia w codziennym funkcjonowaniu tj, problemy z chodzeniem, wstawaniem, ból wybudzający w nocy.

Zalecam ostrożność przy korzystaniu z wszelkiego rodzajów zastrzyków i terapii mających na celu regenerację chrząstki stawowej (osocze, PRP, kwas hialuronowy).. W zaawansowanej fazie zwyrodnienia kiedy chrząstka uległa dużej degeneracji oraz doszło już do zniszczenia powierzchni kostnych, takie interwencje są najczęściej nieskuteczne.

'

Dowiedz się na stronie http://mojamigrena.com/index.php/baza-wiedzy/148-srodki-antykoncepcyjne-bezpieczne-dla-kobiet-z-migrenami

21 października w Katowicach odbyła się pierwsza Śląska Konferencja Dietetyki Klinicznej, w której uczestniczyłam.

W sobote 20 maja w Warszawie odbyła się konferencja żywieniowa Food Forum, w której uczestniczyłam. 

Pracujesz przed komputerem 8-10 godzin dziennie i narzekasz na coraz częstsze bóle kręgosłupa, karku lub bóle glowy? Brakuje Ci czasu na ruch i ćwiczenia? Niestety nie jesteś wyjątkiem. Napiszę więcej- staje się to powoli normą...

Czy istnieje powiązanie pomiędzy bólem kręgosłupa, dyskopatią a dietą?

Krótka historia bólu głowy u dziecka, obejrzyj film :)

https://www.youtube.com/watch?v=Gcbk_ZMYBfk

The World Games Wrocław 2017 chiropraktyka!

Ponowna przepuklina krążka międzykręgowego jest dość częstym powikłaniem po discektomii. 

Czym jest "aktywna dyskopatia"? Autorka badań Margaux Boisson i współpracownicy twierdzą, że choroba zwyrodnieniowa krążka międzykręgowego jest częsta i może przebiegać bezobjawowo, ale zmiany Modic 1 w płytkach końcowych kręgów sąsiadujących ze zdegenerowanym krążkiem są związane z przewlekłym bólem krzyża o charakterze zapalnym (...) o niskim stopniu złośliwości, co doprowadziło do koncepcji „aktywnej dyskopatii”.

Zmiany typu Modic to reaktywny obrzęk szpiku kręgosłupa, występujący w kręgach. Częstość występowania zmian Modic, niezależnie od ich rodzaju, waha się od 6% u pacjentów bezobjawowych do 43% u pacjentów z bólem odcinka lędźwiowego kręgosłupa.

Zmiany Modic zwykle ewoluują w ciągu 1–3 lat, od typu Modic 1 do Modic 2.

Aktywna dyskopatia jest specyficzną jednostką, która łączy kliniczne, biologiczne i obrazowe oznaki aktywności z chorobą zwyrodnieniową krążków międzykręgowych. Początek aktywnej dyskopatii jest nieznany, ale najprawdopodobniej jest wieloczynnikowy, obejmujący zarówno biomechaniczne, jak i złożone biochemiczne czynniki niekorzystne. Warte podkreślenia są też genetyczne i indywidualne czynniku predysponujące. Niektóre badania sugerują związek między wskaźnikiem masy ciała a zmianami Modic.

Chociaż miejscowe zapalenie jest obecnie głównym celem terapeutycznym, może być jedynie późnym stadium aktywacji choroby krążka międzykręgowego, a lepsze zrozumienie patogenezy zespołu aktywacji krążków międzykręgowych jest potrzebne do opracowania bardziej kompleksowych i długoterminowych skutecznych metod leczenia.

Żródło: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5905838/

Bóle i zwyrodnienie kręgosłupa stają się coraz częstszym problemem naszych czasów...

Czy możliwe jest, że po 15 latach prawie codziennych epizodów bólu głowy uda się przeprowadzić skuteczną terapię? Zobacz nasz nowy film!

https://www.youtube.com/watch?v=https://youtu.be/P5uNlPVEkbA

Czy wiedziałeś, że występowanie zwyrodnienia stawów kolanowych wzrosło dwukrotnie od połowy XX wieku? Dlaczego?

„Żyć zdrowo: dieta, ruch i odpowiednie środowisko – to jest nadzieja na przyszłość. Oba wirusy, grypy i CoViD-19 łączy bowiem fakt, że jeżeli jesteśmy sprawni i silni, to niewiele nam grozi.”prof. dr hab. n. med. Andrzej Lange.

Niedawne badania opublikowane w dzienniku BMC Musculoskeletal Disorders miały na celu ocenę poziomu biomarkerów prozapalnych w organizmie osób z objawami rwy kulszowej.

Jak wygląda cysta Tarlova na rezonansie kręgosłupa? Jakie może dawać objawy? Jakie leczenie można zastosować? Mateusz Nowacki DC Chiropraktyk Wrocław.

https://www.youtube.com/watch?v=bdxaxH9M-6k

Jak zwykle przewrotność w zaleceniach... Powszechnie uważa się, że kofeina podnosi ciśnienie więc osobom z nadciśnieniem zazwyczaj zaleca się eliminacje lub dużą restrykcję w ilości wypitych kaw. Okazuje się jednak, że kawa może być zalecana, a nawet wskazana dla nadciśnieniowców!

3 ważne powody, dla których bóle kręgosłupa są coraz częstsze. Film.

https://www.youtube.com/watch?v=-fz4o6lifh8