Pracujesz przed komputerem 8-10 godzin dziennie i narzekasz na coraz częstsze bóle kręgosłupa, karku lub bóle glowy? Brakuje Ci czasu na ruch i ćwiczenia? Niestety nie jesteś wyjątkiem. Napiszę więcej- staje się to powoli normą...


Najgorsze jest to, że jeśli nic nie zmienisz to za kilka, kilkanaście lat twój kręgosłup może wejść w fazę zwyrodnieniową, tj. stopniowe zniszczenie chrząstki w stawach, zmiany w strukturze ścięgien i mięśni kręgosłupa i dyskoptię. Dlatego czas już teraz wykonać krok w stronę zdrowszych pleców!
W filmie poniżej podałem Ci kilka wskazówek co zrobić aby zatrzymać kumulację negatywnych efektów siedzenia w pracy.

 

 

POWRÓT

WROCŁAW ul. Podwale 73/73A lok.24

KŁODZKO ul. Śląska 2

  info@chiropraktyka.wroclaw.pl

71 305 0109/ 730 107 807

©Copyright 2016 - Nowacki Chiropraktyka. All rights reserved. Realizacja: 3motion strony www wrocław