Dowiedz się na stronie http://mojamigrena.com/index.php/baza-wiedzy/148-srodki-antykoncepcyjne-bezpieczne-dla-kobiet-z-migrenami

Bóle głowy u dzieci są częste (18-50% młodych ludzi poniżej 18 roku życia doświadcza nawracającego bólu głowy). 6% cierpi na codzienne lub bardzo częste epizody.

Fakt #3 To nie same kalorie i ilość spożywanego pokarmu, a jakość i odpowiednie produkty są kluczem do dobrej i skutecznej diety!

Poranny ból i sztywność kręgosłupa- ZZSK i inne przyczyny.

Jeżeli trafiłeś na tą stronę, najprawdopodobniej nurtuje cię jedno pytanie: skąd bierze się sztywność i ból w twoich plecach o poranku...?

Co powinno cie zaniepokoić? Czy dolega ci:

• przewlekły ból dolnego odcinka kręgosłupa, który nasilony jest nad ranem lub tuż po obudzeniu się?
• czy masz uczucie sztywności w plecach zaraz po wstaniu z łóżka trwające dłużej niż 30 minut?
• czy ból kręgosłupa zmniejsza się po wysiłku fizycznym i nasila po dłuższym okresie w bezruchu?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na powyższe pytania, może to oznaczać że cierpisz na zapalenie stawów z zajęciem stawów kręgosłupa (spondyloartropatia).

Zdecydowanie częściej problemem są napięte mięśnie kręgosłupa, dysfunkcja stawów miednicy i pleców oraz nieodpowiednio dobrany materac. Objawy sztywności pleców rano lub wieczorem u starszych osób z kolei mogą świadczyć o zmianach zwyrodnieniowych (degeneracji) stawów kręgosłupa. 

Pacjent z ZZSK - zobacz badania rezonansu i RTG.

Źródło:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14569222

Co cenią pacjenci w zabiegach terapii manualnej kręgosłupa i ćwiczeniach w domu przy rwie kulszowej i bólach nogi związanej z kręgosłupem?

Nowe badania donoszą, że u pacjentów cierpiących na fibromialgię notuje się obniżoną ilość neuroprzekaźnika GABA (kwasu gamma-aminomasłowego), który jest inhibitorem, „hamulcem” w ośrodkowym układzie nerwowym.

Leczenie skoliozy idiopatycznej zależy od rodzaju i wielkości skrzywienia kręgosłupa oraz od tego jaka jest szansa pogorszenia skoliozy z czasem.

Żyjemy coraz dłużej, ale niestety nasz styl życia z dekady na dekadę pogarsza się...

Kiedy plecy bolą naprawdę mocno możesz zastanawiać się czy to coś poważnego. Infekcja, złamanie lub nowotwór kręgosłupa to możliwe przyczyny bólu pleców, jednak na szczęście występują dość rzadko.

Niektóre badania wskazują na związek hiperinsulinemii, insulinooporności i glukozy z migrenami. Spójrzmy na kilka z nich.

Często zapominamy, że to co nakładamy na swoje ciała, jest równie ważne jak to, co jemy i czym je odżywiamy.

Kogo boli kręgosłup lub odczuwa rwę kulszową na leżąco ręka w górę? 🙋🏼 Ano właśnie... Mało komu objawy dokuczają w spoczynku. Dlaczego więc wciąż badamy obrazowo kręgosłup wykluczając kompresję tkanek⁉️

Według publikacji w dzienniku Journal of Clinical Medicine obciążenie osiowe podczas rezonansu magnetycznego wywołuje zmiany w okolicy lędźwiowej i może poprawić diagnostykę uszkodzeń korzeni nerwowych.

Na zdjęciu pacjent umieszczony w urządzeniu uciskowym Dynawell® tuż przed badaniem metodą rezonansu magnetycznego.

W Polsce opcja wciąż chyba jeszcze niedostępna... 

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35456215/

Okazuje się, że bieganie nie tylko korzystnie wpłynie na krążenie, układ odpornościowy czy wydolność oddechową, ale również na twój kręgosłup!

Jak zwykle przewrotność w zaleceniach... Powszechnie uważa się, że kofeina podnosi ciśnienie więc osobom z nadciśnieniem zazwyczaj zaleca się eliminacje lub dużą restrykcję w ilości wypitych kaw. Okazuje się jednak, że kawa może być zalecana, a nawet wskazana dla nadciśnieniowców!

„Żyć zdrowo: dieta, ruch i odpowiednie środowisko – to jest nadzieja na przyszłość. Oba wirusy, grypy i CoViD-19 łączy bowiem fakt, że jeżeli jesteśmy sprawni i silni, to niewiele nam grozi.”prof. dr hab. n. med. Andrzej Lange.

Peptyd pochodny genu kalcytoniny (CGRP) został odkryty ponad 30 lat temu. W roku 1992 próbowano wytłumaczyć rolę tryptanów w blokowaniu CGRP, a w badaniach z 2002 roku wykazano jego związek z mocnymi bólami głowy.

CZYTAJ WIĘCEJ NA: http://mojamigrena.com/index.php/sposoby-leczenia/168-przelom-w-leczeniu-migreny-przeciwciala-monoklonalne-przeciw-cgrp

Migrena to przewlekłe schorzenie układu nerwowego objawiające się najczęściej jednostronnym, silnym bólem głowy wraz z towarzyszącymi nudnościami bądź wymiotami, światłowstrętem czy fonofobią. Migrena trwa z reguły od 4 do 72 godzin i nasilona jest przez wysiłek fizyczny.

Czytajcie więcej na stronie http://mojamigrena.com/index.php/baza-wiedzy/157-czym-jest-migrena

Pani M. zgłosiła się do nas z bólem odcinka piersiowego kręgosłupa po upadku kilka miesięcy wcześniej. Ból nie ustępował, więc zdecydowałem się na skierowanie pacjentki na badanie TK. Wyniki badania zaskoczyły mnie...

Jeśli cierpisz na migreny, wyniki dużych epidemiologicznych badań z 2019 roku pewnie Cię nie zaskoczą... Migrena może wpłynąć negatywnie na wiele ważnych aspektów życia, w tym na związek, relacje rodzic-dziecko, karierę zawodową i ogólny stan zdrowia.  

http://mojamigrena.com/index.php/baza-wiedzy/156-zycie-z-migrena-wplyw-na-zycie-osobiste-rodzine-i-kariere-wyniki-badan-epidemiologicznych

Leczenie zwyrodnienia krążka międzykręgowego przy użyciu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Zhu i inni. J Ethnopharmacol 2020 Jul 29.

Obecnie krajowi i zagraniczni uczeni przeprowadzili wiele badań, m.in. w zakresie mechanizmów molekularny i czynników predysponujących do zwyrodnienia krążków międzykręgowych, co stanowi dobrą podstawę do przyszłych badań. Tradycyjna Medycyna Chińska (TCM) jako wieloskładnikowy rodzaj leczenia ukierunkowany na wiele celów, może wywoływać synergistyczne efekty zwiększając tym samym swą skuteczność. Jak przewidują badacze, TCM powinna odegrać niezastąpioną rolę w przyszłym leczeniu choroby zwyrodnieniowej krążków międzykręgowych.

Źródlo: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32738389/

Zabiegi radiofrekwencji w leczeniu przewlekłego bólu pleców: przegląd systematyczny i meta-analiza. Chappell i inni. BMJ Open 2020 Jul 21

Wydaje się, że zabiegi radiofrekwencji dla wybranych punktów anatomicznych odcinka lędźwiowo-krzyżowego ma niewielki, krótkotrwały pozytywny wpływ na leczenie pacjentów z przewlekłym bólem pleców. Jednak jakość danych naukowych dla większości wyników badań jest niska lub bardzo niska i nadal istnieje pewien stopień niepewności, szczególnie co do czasu utrzymania efektu terapeutycznego.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32699129/

Dodanie specjalnych ćwiczeń wzmacniających biodra do konwencjonalnej terapii rehabilitacyjnej w bólu pleców: przegląd systematyczny i meta-analiza. de Jesus i inni. Clin Rehabilation 2020 Jul 21

Pięć badań spełniło kryteria kwalifikacyjne (309 pacjentów). Cztery badania obejmowały wzmocnienie biodra w połączeniu z innymi interwencjami, podczas gdy w jednym badaniu oceniano wzmocnienie biodra jako samodzielną interwencję. Ćwiczenia wzmacniające biodra poprawiły ból i niepełnosprawność u osób z bólem pleców w porównaniu z interwencjami, w których wzmocnienie bioder nie zostało wykorzystane. Jakość danych naukowych dotyczących bólu oceniono jako umiarkowaną. Autorzy w podsumowaniu stwierdzają, że dodanie specjalnych ćwiczeń wzmacniających staw biodrowy do konwencjonalnej terapii rehabilitacyjnej może być korzystne dla złagodzenia bólu i zmniejszenia stopnia niepełnosprawności u pacjentów z bólem pleców.

Źródło: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32691625/

Film- efekty chiropraktyki u pacjenta z rwą kulszową- protruzja krążka L4/L5. Chiropraktyk dr Mateusz Nowacki D.C. Wroclaw.

https://www.youtube.com/watch?v=https://youtu.be/G1QO7BudqBo

Ostatnie badania donoszą, że kolki niemowlęce i migreny mogą mieć ze sobą związek.

Ból pleców może pojawić się nagle i mieć duży wpływ na twoje życie, rodzinę, hobby i karierę.